Ogłoszenie

Najbliższe posiedzenie Zespołu
Orzekającego
odbędzie się

10.01.2025 r. o godzinie 8:00

Logo Biuletynu Informacji Publicznej
Logo Powiatu Tarnowskiego
Logo Elektronicznej Skrzynki Podawczej
Logo Kuratorium Oświaty w Krakowie
Logo Ministerstwa Edukacji Narodowej

Z uwagi na panującą epidemię koronawirusa pamiętaj o zasadach dotyczących

ochrony zdrowia psychicznego.

 

  • Dbaj o swój nastrój, ogranicz nadmiar informacji na temat koronawirusa.
  • Wypracuj i realizuj plan dnia we współpracy  z członkami rodziny.
  • Podtrzymuj kontakty społeczne w bezpieczny sposób.
  • Wykorzystaj czas na samodoskonalenie
  • Relaksuj się, odpoczywaj, zachowaj odpowiednią higienę snu.
  • Pamiętaj o aktywności fizycznej.
  • Odżywiaj się zdrowo, unikaj podjadania.
  • Jeśli musisz wyjść z domu zatroszcz się o bezpieczeństwo swoje i innych ludzi, ogranicz ryzyko zakażenia koronawirusem.

 

 

                                                                                          mgr Ewa Bańdur

                                                                                    pedagog PPPP w Tarnowie